薩提爾教練｜1 對 1 深度對話
陪創業者與職涯轉折者，釐清內在卡點，找回可行的下一步
我是蝦蝦，陪你用薩提爾的視角看懂情緒、關係與選擇。這不是諮商，也不是給標準答案；而是一場有結構的對話，讓你從混亂裡整理出真正想走的方向。
適合找蝦蝦聊聊的人
當你知道自己卡住，卻說不清楚卡在哪裡
創業者與經營者
在責任、決策與孤獨感之間，需要一個能承接情緒，也能一起整理脈絡的對話空間。
職涯轉折者
面對工作選擇、轉職、斜槓或不確定感，想看清楚自己真正重視的是什麼。
關係與家庭困惑者
想理解自己在人際、親密關係、家庭互動裡的慣性反應，練習更一致地表達。
自我覺察練習者
想定期整理情緒與內在狀態，讓生活不只是撐過去，而是慢慢回到安穩與自由。
Satir Coaching Model
薩提爾教練，是一種陪你找回自己的對話方法
Listen｜非諮商的深度聊天
用安全、開放的提問，陪你把心裡說不清的感受說出來。
Clarify｜重整困惑與選項
一起看見事件、情緒、渴望與信念之間的關係，讓混亂重新有脈絡。
Resource｜定錨內在資源
找回你已經擁有的力量，讓下一步不是硬撐，而是比較踏實地前進。
Practice｜定期整理自己
像整理工作與房間一樣，也為情緒、關係與生活方向留下整理的時間。
對話流程
一次 1 對 1 薩提爾教練對話會怎麼進行？
預約時間
選擇適合的線上時段，留下你想整理的主題。
進入對話
以引導式探詢與開放式提問，陪你拆解事件與內在感受。
釐清脈絡
一起看見卡住的原因、真正的渴望，以及你可以選擇的新回應。
整理行動
把覺察轉成生活中可嘗試的小行動，讓改變有地方開始。
★★★★★
謝謝蝦蝦，幫助我從消極的焦慮到正向思考。很有系統地帶我拆解問題，協助思考自己在哪裡卡住。
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聊完後有如釋重擔的感覺，釐清方向了，好像找到可行的目標，也知道要怎麼努力了。
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我的煩惱像一團纏得很亂的毛線，到對話最後，期待著改變的行動及能量。
常見問題
預約前，你可能想先知道
薩提爾教練和心理諮商一樣嗎？
不一樣。蝦蝦提供的是教練式深度對話，不是醫療、心理治療或心理諮商。若你正處於強烈身心危機，建議優先尋求合格心理師、醫師或當地緊急資源。
我可以談哪些主題？
可以談職涯、創業、關係、家庭、自我懷疑、情緒整理、選擇困難等。只要是你想看懂、想整理、想重新找方向的主題，都可以帶進對話。
一次對話會給我明確答案嗎？
蝦蝦不會替你做決定，而是透過提問陪你看見自己在意的事、卡住的模式與可嘗試的行動。答案會更貼近你，而不是外面給你的標準解。
線上對話適合第一次預約的人嗎？
適合。你不需要先懂薩提爾，也不用把問題整理得很完整。只要帶著目前最想談的一件事來，就可以開始。
我要怎麼預約？
請到線上預約頁選擇適合時間，或透過聯絡頁留下你的需求。若不確定是否適合，也可以先簡短說明你想整理的主題。
從一次好好說話開始