每個月寫給你一封信，關於自我覺察的那些方法與實踐，關於生活自在的那些體驗。一封，寫給你的信。
分享在自我覺察方面的兩個體會，觀看舞台劇《黃金人生Crystal》透過劇中角色的故事，作者思考了認同與愛的表達…
戲如人生，人生如戲。創作者透過創作，不斷地觀察、感受，並將這些體悟轉化為舞台上的生命。而我們，作為觀眾，何嘗不…
Hi 最近過得好嗎？ 現在的感情關係是怎樣呢，不論是單身或有伴侶，都希望你都讓自己舒服自在地生活著。 感情關係…
透過對話，探討了愛情如何影響自我的認識，並邀請你思考在感情中所遇到的自己。
這一集邀請了夥伴—凱琳，凱琳是電子產業的企業公關。她分享了至今在自我覺察的過程中，都怎麼學著認識、接納自己。又…
薩提爾教練-蝦蝦 