每個月寫給你一封信，關於自我覺察的那些方法與實踐，關於生活自在的那些體驗。一封，寫給你的信。
2026 年 7 月起到年底前，蝦蝦將原本每月 5 小時的公益回饋，擴充為共 100 小時的公益薩提爾教練陪伴…
過年期間，回家團圓常讓人疲憊，因為與家人的互動可能造成情緒消耗。不同的人會以不同的應對姿態來面對家庭壓力，比如…
在筆觸間，在數位與實體間，尋找字的靈魂，也遇見自己的光。 這一集，邀請了創業家暨書法家葉俊麟 Michael …
每個人都有獨特的溝通方式。薩提爾模式描述了五種主要的溝通姿態，透過數據分析，我們得知近40%的人以一致型溝通為…
隨著農曆春節的臨近，許多人對於過年的期待與焦慮相伴而生。隨著年齡增長，春節的意義變得複雜，從與家人團聚的歡樂變…
