每個月寫給你一封信，關於自我覺察的那些方法與實踐，關於生活自在的那些體驗。一封，寫給你的信。
生活中面對煩悶與焦慮時，我們可透過自救方式改善情緒。其中包括深入探索內心感受、書寫練習、接觸大自然、保持運動與…
節氣走過霜降，天氣轉涼的變化漸漸明顯，我開始時常想喝熱湯，認真熬煮湯底後簡單煮都好喝的那種熱湯。 除了身體需求…
我是縈欣，有的朋友喜歡親切地稱我為「蝦蝦」。不論你怎麼稱呼我，我都會用全心全意的聆聽陪伴著你。 今年六月家父開…
給正在職涯轉折、工作迷惘、創業卡關，或想重新整理人生方向的人使用的薩提爾教練式深度諮詢服務。陪你釐清情緒、關係…
