EP16:每月來信—2024 你過得好嗎? – 薩提爾教練-蝦蝦
嗨,
這個月要寫什麼給你,我想了很久。
主題是老梗,回顧今年與展望新年,每年在回想一整年或許新年願望時,都會啟動我們的『自我覺察』能力,多少會有些感觸或發現。
但我還是想了很久,希望你讀完後有獲得情緒價值或一點點點收穫(或安心感)。
2024 回顧
寫這封信給你的時候,我正在高鐵上。
因要處理一點事情,硬是把工作行程挪開排了2天回了趟南部老家,現在要往台北走。
所以,最首先想分享的回顧發現:
「對於目前的工作與生活,我是滿意的,是我想要的樣貌。
如果評分 1-10 分,大概是7分,剩下的是對賺錢能力的渴望(大笑)」
你呢,喜歡這一年來的生活嗎?
如果需要一點幫忙,協助你釐清,可以點選這份簡報的第13頁。
展望 2025
對於 2025 的新年展望,我大概在這個月初就寫好了,然後再改,又改,簡化到只剩兩項。
在新的一年,我的目標是:『取捨』與『 練習成為擁有平常心的很酷的人』。
後者超饒舌的,對吧(笑)
在某日到行天宮跟關聖帝君討論我的新年計劃(當然你就照你的宗教信仰而定哦^^)
帝君回應了我很嚴厲的籤詩,其中就提醒要”平常心“看待工作上遇到的事情。
怎樣算“平常心”?
想了很久,我認為應該是「如實地接受一切」那樣的境界吧(覺得難 orz)
為什麼會有“很酷的人”?
因為我在三年前許下了一個10年計畫,目標是成為一個自己覺得自己是很酷的人。
不是倚靠他人的標準,而是自己的標準,所以會不斷地每年釐清自己對於『很酷的人』是怎樣的定義。
對於做這件事情,這十年都不用許生日願望,感覺到安心和自在。(大笑)
回到新年展望,最後留下來的這兩項目標,是問自己感覺怎樣,我會回答:「是期待又篤定的放鬆感。」
所以,就覺得是它們了!
(忘記情緒怎麼描述的話,可以看看這份簡報的第14頁 當小抄。)
你呢,你的新年希望是什麼?
假設你願意與我分享,我會很期盼的:)
最後,想送個新年禮物給你。
謝謝你與我一起走過 2024.
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