每個月寫給你一封信,關於自我覺察的那些方法與實踐,關於生活自在的那些體驗。一封,寫給你的信。
Joanna 從金融業轉職為烘焙師,現在學習催眠治療。 在轉職的歷程裡,透過自我覺察、冥想和薩提爾模式,逐步理…
阿Q是一位資深軟體工程師,隨著年齡增長,開始重視生活品質,培養新興趣和自我覺察。他認為生活中的小變化反映內心狀…
波伊是一位藝術家,有自己的創作作品銷售,也有開課,她希望藉由課程實作帶給大家療癒自己或平靜的力量。 我是一個很…
Max 是我的讀書會朋友,沒有特定的苦惱或問題,只是想用薩提爾模式聊聊,內心似乎有著不確定的念頭,釐清看看。
這一集邀請了夥伴—凱琳,凱琳是電子產業的企業公關。她分享了至今在自我覺察的過程中,都怎麼學著認識、接納自己。又…