在「字」裡，遇見自己
在筆觸間，在數位與實體間，尋找字的靈魂，也遇見自己的光。 這一集，邀請了創業家暨書法家葉俊麟…
你不是一個人！薩提爾溝通模式測驗結果看到的發現
每個人都有獨特的溝通方式。薩提爾模式描述了五種主要的溝通姿態，透過數據分析，我們得知近40%…
2個我最常用的自我覺察方法-薩提爾 “I" message ＆自由書寫
線上觀看簡報：薩提爾的自我覺察練習-蝦蝦 方法：薩提爾「 “I” message 」 …
春節的情緒整理術：聽聽你的年獸在說什麼？
隨著農曆春節的臨近，許多人對於過年的期待與焦慮相伴而生。隨著年齡增長，春節的意義變得複雜，從…
2024 你過得好嗎？
嗨， 這個月要寫什麼給你，我想了很久。 主題是老梗，回顧今年與展望新年，每年在回想一整年或許新年願望時，都會啟…
林育聖：寫東西是找到生命的完整，痛苦與快樂都有
你喜歡寫東西嗎？ 或者曾經有過，藉由書寫更了解自己的經驗？ 自由書寫、心靈寫作這類寫東西的方…
EP2-11 想通啦 by 薩提爾教練｜夥伴 Joanna（甜點烘焙師暨催眠師）
Joanna 從金融業轉職為烘焙師，現在學習催眠治療。 在轉職的歷程裡，透過自我覺察、冥想和薩提爾模式，逐步理…
每月通信：一齣舞台戲《黃金人生Crystal》＋一本小說《正念殺機》：教會我的自我覺察課
分享在自我覺察方面的兩個體會，觀看舞台劇《黃金人生Crystal》透過劇中角色的故事，作者思…
EP2-10 想通啦 by 薩提爾教練｜夥伴 阿Q（七年級資深攻城師）
阿Q是一位資深軟體工程師，隨著年齡增長，開始重視生活品質，培養新興趣和自我覺察。他認為生活中…
荒唐劇情裡的人生真相，徐宏愷導演(徐勞闆）的自我覺察與角色創作
戲如人生，人生如戲。創作者透過創作，不斷地觀察、感受，並將這些體悟轉化為舞台上的生命。而我們…
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