每個月寫給你一封信，關於自我覺察的那些方法與實踐，關於生活自在的那些體驗。一封，寫給你的信。
我認為『認識自己』是保持心理健康和生活開心的一個重要關鍵，不管是什麼年齡、階段都是。 這集的薩提爾夥伴— Am…
這篇分享了我覺得有效的休息方法和習慣，包括靜坐冥想和自然療癒，避免無效的社交媒體使用。
這集的夥伴對談，是 Hellen 的分享，她是一名上班族，透過薩提爾教練模式解決問題並提升自我意識。
這期電子報分享生活中的新體驗及情緒管理。
這一集的夥伴是Robert的分享，他運用薩提爾教練模式的經歷和心得，探討如何透過對話釐清疑惑，促進自我發現。
薩提爾教練-蝦蝦 