每個月寫給你一封信，關於自我覺察的那些方法與實踐，關於生活自在的那些體驗。一封，寫給你的信。
這篇分享了我覺得有效的休息方法和習慣，包括靜坐冥想和自然療癒，避免無效的社交媒體使用。
這集的夥伴對談，是 Hellen 的分享，她是一名上班族，透過薩提爾教練模式解決問題並提升自我意識。
這期電子報分享生活中的新體驗及情緒管理。
這一集的夥伴是Robert的分享，他運用薩提爾教練模式的經歷和心得，探討如何透過對話釐清疑惑，促進自我發現。
這次聊愛情裡的自我覺察！你想過從愛情中如何認識自己嗎？透過回顧個人情感經歷和需求，我想鼓勵你增進理解自己、照顧…
薩提爾教練-蝦蝦 