每個月寫給你一封信，關於自我覺察的那些方法與實踐，關於生活自在的那些體驗。一封，寫給你的信。
這一集邀請了夥伴—凱琳，凱琳是電子產業的企業公關。她分享了至今在自我覺察的過程中，都怎麼學著認識、接納自己。又…
玩心理測驗能協助你探索自己，不過，別忘了，心理測驗只是自我覺察的工具之一，別過度依賴或將其視為絕對真理哦。
這一集的對談邀請了電腦工程師Ivens，探討工作、個人期望和自我探索的重要性。
維琴尼亞·薩提爾提出的薩提爾模式強調自我、他人、情境三者間的互動，並介紹五種應對姿態：討好型、指責型、超理智型…
薩提爾模式揭示了五種溝通姿態：討好型、指責型、超理智、打岔型和一致型，反映了我們的自我價值感，與對他人反應的期…
薩提爾教練-蝦蝦 